こんにちは😊
1回咳をすると2kcalのエネルギーを消耗するといわれ、100回咳をすれば200kcal。
これは軽いジョギングを30分行ったのと同じ。咳の積み重ねで体力が消耗していくことが分かります。
ハチミツは、昔からのどにいいといわれ、特に抗炎症作用により、のどの炎症が抑えられるため、セキが軽くなると考えられます。
近所の耳鼻科のポスターに、咳止めとしてのハチミツ🍯の有効性について記載されていました。風邪の際の咳は長引くことが多く、咳止めの薬も効きにくいことがあり、各種の咳止めの薬と比較したときに、その結果は勝るとも劣らないとも言われているようです。
使用量の目安
2～ 5歳：ティースプーン1/2杯（2.5ｍｌ）
６～11歳：ティースプーン1杯（５ｍｌ）
12歳～ ：ティースプーン2杯（１０ｍｌ）
なお成人の方は、ハチミツ単独より、ハチミツ🍯＋コーヒー☕の効果が高いとも言われています. コーヒーのカフェインに気管支拡張作用があり、それがセキの発作を楽にしてくれるそうです。
そういえばのどが痛いとき、祖母から大根はちみつ🍯を勧められたことを思い出しました😊