ぼんやり術
なかなか集中力が続かない・・・仕事の効率が上がらない・・・
いい方法ないかなあ ・・・ドラえもんがいたらいいのに・・・
こんなこと思ったりしませんか？
忙しくしく予定に追われる日々を過ごしている人は、「忙しさこそが自分が充実している時間！」と思っている人が多いかもしれません。
でも、それは脳を不健康にしてる？(>_<) というのだから驚きです。
人は何かをする時、「いかにスイッチを入れるか？」に意識を向けがちですが、
実は「いかにスイッチをOFFに切り替えられるか？」が重要なのです。
いいかえればボーッとする時間が不可欠！「いかに効率的にぼんやりするか」が重要です。すき間時間でもボーッとすれば、脳の疲れがスッキリとれて、その後の仕事がフレッシュな気分で臨むことができます。
ぼーとすることでいい案も浮かんだりします。
ぼんやりすることを意識的に取り入れると、今うまく行っていないことやこれからやりたいことが整理され、上手くこなしていけるかもしれません。
自分にとって充実した時間が過ごせるようになること間違いなし！
ぜひ！時間を見つけて「ボー」っとしてみましょう(^O^)／